Статьи

ОБИДЫ.NET

  • Text Hover
ОБИДЫ.net

Начну с одной из моих самых любимых притч 


Шли как-то по горной дороге два восточных монаха. Один старый. Второй совсем юный. Было раннее утро. Солнце начало свой подъем и край его диска только показался над горной грядой. Монахи шли молча. Только шафрановые одежды развивались на ветру.


Через некоторое время они подошли к перекрестку дорог, который находился в низине. Перекресток был затоплен талой водой и образовался небольшой водоем. Обходить его было бы долго, поэтому единственным выходом было перейти водоем в брод.


На берегу водоема стояла молодая красивая девушка с какой-то поклажей за плечами. Она явно не знала что делать, как преодолеть препятствие.


Монахи поравнялись с девушкой и старый монах сказал ей: “Держись за мои плечи сзади и я перенесу тебя на другую сторону“. Сказано – сделано. Через полчаса все были на другой стороне. Девушка поблагодарила монахов, попрощалась и ушла по одной из дорог в свое селение.


Монахи пошли дальше по своей дороге. Они шли целый день молча. Вечером они нашли укромное место для ночлега в небольшой пещерке, разожгли огонь и начали готовить себе еду. Старый монах заметил, что с его учеником что-то не так и спросил его, что случилось


Учитель, – сказал молодой монах – Нам ведь нельзя касаться женщин. А вы сегодня не только прикоснулись, но и перенесли девушку на себе через водоем на перекрестке…..


Старый монах усмехнулся и сказал:
Я оставил девушку на перекрестке. А ТЫ ДО СИХ ПОР ТАЩИШЬ ЕЕ НА СЕБЕ ….

  • Text Hover
  • Text Hover

Решив изменить свою жизнь первым делом убери обиды. Время твоей жизни – слишком высокая цена за погружение в негативные воспоминания и эмоции 


Обиды бывают разные:
На жизнь. Что не случилось, не получилось, не повезло, не дано было. Что забрала, что не дала, что поздно уже что-то менять, что больше ничего нельзя сделать ….
На других. Что предали, не приняли, не поняли, не оценили, не помогли, ушли, не прислушались, не обеспечили, не выполнили обещания …
На себя. Что не смог, вовремя не сказала, не решился, не исполнила, разрешала, предал, сделал  …. 


Обиды выматывают, забирают силы, съедают время, не дают забыть и двигаться вперед.

  • Text Hover
  • Text Hover

Обида – рождается от несовпадения наших ожиданий с тем, что происходит на самом деле в реальности


Например:
– Вы верили, что ваше блестящее образование и острый ум будут оценены обществом по достоинству, как обещали родители, а этого до сих пор не произошло. И вы работаем на нелюбимой работе, чтобы обеспечить свою жизнь
– Вы планировали свою жизнь с человеком до самой-самой старости, а он попал в аварию или заболел и ушел из жизни, оставив вас оплакивать его
– Вы ожидали и верили, что какой-то человек будет верен вашему союзу всю жизнь, как обещал во время свадебной церемонии, но узнали об измене
– Вы понадеялись, что создав бизнес с другом вы покорите весь мир, а он взял и отжал этот бизнес у вас
– Вы верили, что ваши дети услышать ваши советы и вы убережете их от множества ошибок, а они махнули на вас рукой и ушли в свободное плавание, чтобы совершить именно те ошибки, о которых вы их предупреждали
– Вы надеялись, что собранные вами деньги помогут вам прожить безбедную старость, но потеряли все во время денежной реформы
– Вы хотели творческой самореализации, но через много лет обнаружили, что всю жизнь потратили на обеспечение семейного быта


Реальность не совпала с вашими мечтами. В результате родилась ОБИДА. На жизнь, на себя, на других

  • Text Hover
  • Text Hover

Чтобы понять, что делать с обидой, важно понять, как рождается РАДОСТЬ и СЧАСТЬЕ


Радость и счастье рождаются тогда, когда реальность не просто совпадает с нашими ожиданиями и мечтами, а превосходит их


Например:
– Вы просто хотели принять участие в выставке, а получили первую премию и заказы
– Вы не просто обрели любимого человека, но рядом с вами теперь Друга, который понимает вас и вашу Душу
– Вы не просто нашли работу мечты, но и получили возможность работать в команде профессионалов над темой, которая вас интересует, получая за это в разы большую зарплату, чем рассчитывали
– Вы не просто выкарабкались из тяжелой болезни, но и в результате усилий постройнели, помолодели, набрались сил и выиграли марафон 


Реальность не только совпала с вашими ожиданиями , но и превзошла их. В результате родились РАДОСТЬ и СЧАСТЬЕ

  • Text Hover
  • Text Hover
  • Text Hover

Механизм рождения обиды и радости один и тот же


Вы мечтаете и представляете как все должно быть. Затем
– если реальность превосходит ваши ожидания, вы радуетесь
– если она совершенно иная, чем вы рассчитывали, вы огорчаетесь, ищите причину или виновного и обижаетесь 


Обида съедает вашу жизнь и энергию. Плата за переживание обиды – время вашей жизни. Слишком дорогая плата получается. У вас есть время обижаться? У вас достаточно сил и ресурсов испытывать это чувство вновь и вновь?

Совет 1.

Относитесь к Миру как к непредсказуемому месту, где нет линейной зависимости и четко простроенных причинно-следственных связей.


– Если проще, то нечего обижаться на Мир, если никто точно не знает как он устроен. Возможно, есть Закон кармы. Может быть это Промысел божий. Может еще что-то
– Мир постоянно меняется и то, что работало еще вчера, сегодня может дать совершенно непредсказуемый результат 
– Люди со временем меняются. И то, что им было дорога вчера, сегодня для них не имеет никакой цены


“Делай как должно. И будь как будет”.


Ничего не должно соответствовать вашим ожиданию. Все вероятностно. Миром как механизмом управлять нельзя. Если вы считаете, что можете, то вы Бог …..


Смотрите на Мир с точки зрения просто получения обратной связи. Сделали. Посмотрели на результат, ввели коррективы. Сделали следующее действие. Вновь посмотрели на результат. Проанализировали. Вновь ввели коррективы. И вновь сделали следующее действие


Нет поражений. Есть только обратная связь. Обратная связь от мира, показывающая сработали ли ваши предположения или нет. ВСЕ!


Самое стабильное в  Мире – это перемены

  • Text Hover
  • Text Hover
Совет 2.

Обижаться на себя не имеет смысла: “Если бы я сделал тогда то-то и то-то, то было бы все по-другому“. Вы не могли сделать тогда по-другому. У вас не было программы действий на тот случай. В тот самый момент вы сделали ровно то, что смогли сделать. И только потом, вы узнали, что были другие возможности. Глупо ругать себя за то, что ты не воспользовался тем, чего у тебя не было и о существовании чего ты не знал.


Глупо, например, говорить “Если бы у меня в 70-х годах был мобильный телефон и интернет, то я бы ….”.  В 70-х ни телефонов, ни интернета не было. Вы узнали о них позже. Точно так же с любым другим вашим жизненным решением. В момент принятия решения вы пользовались только тем, что у вас было. Стоит ли ругать себя за прошлые “ошибки” и обижаться на себя и мир? Нет!

  • Text Hover
  • Text Hover
  • Text Hover
  • Text Hover
Совет 3.

Если у вас бушует обида на какого-то человека или группу людей, на которых вы понадеялись или положились, а он(и) вас предал(и), то стоит убрать это чувство. Оно мешает вам мыслить и действовать рационально в текущей реальности. Оно съедает и разрушает вас изнутри.


Я не сторонник работы с собой по технологиям прощения.  Да, сознательно вы может быть и постараетесь простить и отпустить. Но многие, кто испытывал это поглощающее чувство обиды, знают, что в нем есть сильнейшая энергия. Она бушует и ее трудно остановить просто прощением. Она должна найти выход.


Поэтому энергию, которая сопровождает чувство обиды, лучше использовать и/или трансформировать.


Как?  


Вариант 1.
С помощью управляемых активных действий (битье подушки, боксерской груши, крика и т.д.). В процессе этого “битья” можно представлять обидчика и высказываться в его адрес. Проклинать не надо, но ругаться можно. Желательно специально выделять для этого определенное время и место (чтобы никто не перепугался) и по честному погрузиться в процесс на все 100%. Через некоторое время у вас уже не будет сил и желания продолжать. Секрет заключается в том, что лучше продолжить и использовать все без остатка выделенное на это время. Часто 10-15 минут хватает с головой.Отравляющая вас энергия должна быть растрачена. После этого “пошлите все подальше” и начните жить своей жизнью здесь и сейчас. При необходимости повторяйте сброс негативной энергии по той же схеме 


Вариант 2.
Можно трансформировать негативную энергию в позитивные или неожиданные действия. Главное, чтобы вы “отдали” полученный негативный заряд. Желательно экологично и без нанесения ущерба другому человеку, по возможности. Никогда не делайте ничего, чтобы доказать кому-то и что-то. Это усугубляет ситуацию
– Иногда помогает молитва за врагов и постановка свечей иконе всех святых
– Иногда шутливые высказывания, которые выставляют вашего обидчика в смешном свете (не в глупом, а именно в смешном). Типа, шутка
– Иногда можно сделать полную замену смысла произошедшего и транслировать  ваше мнение в мир. Если вам сказали, что вы бл-ть, то скажите “Зато какая гармоничная!”


Это как позиционная борьба или как игра в шахматы. Вы не обижаетесь, что только что съели вашего ферзя, а делаете ход конем и выигрываете партию. Ваш выигрыш может компенсировать ваш “проигрыш”.

  • Text Hover
  • Text Hover
  • Text Hover
  • Text Hover
  • Text Hover

Сегодня первый день вашей оставшейся жизни 
Неужели стоит тратить сегодняшний и все последующие дни на обиды?
То что было, оно прошло!
Все! Точка!
Впереди множество дней с новыми открытиями, возможностями, встречами и решениями
Насладитесь ими! Начните прямо сегодня! Прямо сейчас!


Оставьте “девушку” на перекрестке! Хватит тащить ее на себе!

            Елена Самсонова (14.07.2018)
Подписывайтесь на новости на нашей странице в ФБ: https://www.facebook.com/changeager50plus/
Обсуждайте и общайтесь в закрытой группе на ФБ: https://www.facebook.com/groups/560840337633212/
Узнавайте новости на нашем канале Telegram: https://t.me/change_ager